B E S S E R E N T S P A N N E N

Jede Massage ist für mich wie eine Reise durch den Körper. Man spürt seine vielen
kleinen Nervenzellen und kann einfach nur genießen, Verspannungen werden gelöst .

M e i n e W e l l n e s s S e m i n a r e

Wellness & Beauty Tag

An diesem Tag soll es um Gesundheit und Schönheit gehen! Genießen Sie eine Auszeit
die die optimale Mischung aus Aktivität Regeneration und Schönheit bietet.
Entspannen Sie mit Aromaölmassagen, Gesichtsmassagen und Gesichtmasken.

Bewegungsbausteine: Walking Power an der frischen Luft
(gerne Stöcke mitbringen wer hat ), Salsa Aerobic , Pilates ,Stretching

Beauty Bausteine: Gesichtspeeling, Gesichtsmasken, Aromaölmassage für den Rücken - Massageliegen sind vorhanden.

Wir wollen Spaß haben miteinander und erholt in die neue Woche starten!

 Gute Laune Wellnesstag  

Mit heilsamen Druckmassagen , Dehnungsübungen und Entspannung

Dieser Tag bietet die Chance ausgiebig Kraft zu schöpfen um dem Stress des Alltags wirkungsvoll zu begegnen .

Sie lernen unterschiedliche Schritt für Schritt Anleitungen kennen zur Richtigen Durchführung von Akupressur und Meridianstretching  . Akupressur und Meridianstretching haben ihren Ursprung in der Chin. Medizin und lösen Blockaden im Meridiansystem . Sie bewirken das man sich seines Körpers bewusster wird , sich immer besser entspannen kann und Übungen „ an der Hand hat „Lösungen für den eigenen Umgang mit Stress , Problemen zu finden .

Meridianstretching bedeutet Energie tanken durch sanftes Dehnen , die Übungen sind eine Wohltat für Körper und Geist .

Entspannung  , Lockerungsübungen , Energieflussübungen … einfache Massagetechniken bringen Ihre Körper Energie wieder in Fluss !

 Sie fühlen sich nach diesem Tag wie neu geboren !

Bitte bequeme Kleidung tragen , Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen sowie Getränke , Verpflegung für den Tag .

Massageliegen sind vorhanden .

Wellness Seminare gebe ich in diesem Jahr bei der VHS Bremen, VHS Lilienthal, VHS Diepholz,
VHS Zeven, VHS Rotenburg,VHS Delmenhorst Gesundheitsimpulse am Diako, und im Seminarhaus Bredbeck .

Die Termine ersehen Sie im VHS Programm 2012 !